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　NHK趣味悠々　増田明美のウオーキング＆ジョギング入門　ウオーキング編 / 増田明美



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メーカー名ビデオメーカータイトルNHK趣味悠々　増田明美のウオーキング＆ジョギング入門　ウオーキング編アーティスト増田明美品名/規格番号DVDNSDS 11000 (00000727551)ディスク枚数1枚発売日07/08/24コメント元マラソン・ランナーでスポーツ・ジャーナリストの増田明美が、ウォーキングとジョギングの基礎や楽しみ方をレクチャーするハウ・ツー映像集。基本的なフォームやメニュー、自分なりのコース作りまで、健康で過ごすための指南が満載だ。出演：増田明美／阿藤快知っておきたいウオーキングの効果／ウオーキングのフォームを覚えよう／ウオーキングコース作りのABC／エクササイズウオーキングに挑戦！／こんなに楽しいウオーキングの世界＼〈映像特典〉講師・増田明美によるウオーキング，エクササイズウオーキングの手本＼［画］ワイドNSDS-11000

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