役員秘書遥の出来事

全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋のヘルシー和惣菜。保存料・着色料無添加！簡単解凍♪17.ひじきのアイアンサラダ（150g）　【0125子年5】



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ひじきを主にごぼう、枝豆、コーン、人参を加えゴマドレッシングで和えました。女性に必要な鉄分補給を考えた健康サラダです。これまでのレビューを見る冷凍食品/和惣菜/和風料理/保存料・着色料無添加/和食/お弁当/1人前?食卓のあと一品に/楽天シニア市場/原材料：ひじき、ごぼう、枝豆、コーン、人参、ごま、砂糖、植物油、卵黄、調味料（アミノ酸等）　〔原材料の一部に大豆、小麦を含む〕【白い天使2倍】カロリー計算：　151kcal/100g　226.5kcal/1袋≪紹介≫ひじきを主にごぼう、枝豆、コーン、人参を加えゴマドレッシングで和えました。女性に必要な鉄分補給を考えた健康サラダです。栄養士さんのコメント? ひじき食物繊維は便秘解消と肥満防止に効果があります。鉄分は貧血防止に効果あり。カルシウムは骨と歯の健康維持、また、中枢神経をやわらげ、イライラを鎮めてくれます。そして、カルシウムが作用するために必用なマグネシウムもたくさん含まれています。さらに「海草の王様」ひじきには、皮膚を健康に保つビタミンAも多く含んでいて、女性にお勧めの食品です。? 枝豆大豆が熟す前、さやがまだ緑色のうちに枝ごと切ったもので、野菜の中ではタンパク質が多いのが特長です。たんぱく質の他、ビタミンB1・B2・C、葉酸、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。? きくらげ食物繊維が非常に多く、食品中では寒天に次いで多く含まれています。しかもきくらげに含まれる食物繊維は胃の中で水を吸ってふくらむので、少しの量で満足感を得ることができ、ダイエットにもお勧めです。また、ビタミンDとカルシウムの十分な摂取が骨密度を増加し、骨を丈夫にします。そのうちビタミンDは食品中できくらげが第1位、カルシウムもとても多く含まれています。≪解凍方法≫・流水解凍開封せずに20?30分をめやすに流水解凍してください。（水温によって時間が異なります。）鮮度感のあるおいしさを味わっていただけます。・冷蔵解凍前日の晩から冷蔵庫に移し、解凍してください。湯煎やレンジ解凍は風味を損ねますのでおやめください。解凍後は冷蔵で保存し、翌日までにお召し上がりください。この商品は解凍後、そのまま盛り付けてお召し上がりになるとおいしく召し上がれます。このページではインラインフレームを使用していますインラインフレームに未対応のブラウザをお使いの方は、 こちらをご覧ください。

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