OL心優の日記

アメリカ製パワー＆高純度！良質たんぱく質と必須アミノ酸を凝縮　ホエイプロテイン　クッキー&クリーム味 【お試しサイズ】



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ホエイ　プロテイン クッキー&クリーム味 商品名 ホエイプロテイン クッキー&クリーム味 内容量 1000g ご使用方法 ■マッスルアップの場合 スプーン1杯：備え付けのスプーン1杯のパウダーを120?150mlの冷水と混ぜると、最高質のたんぱく質を26グラム含むシェイクがつくれます。スプーン2杯：備え付けのスプーン2杯のパウダーを240?300mlの冷水と混ぜると、最高質のたんぱく質を52グラム含むシェイクがつくれます。低脂肪乳でもおいしいシェイクがつくれます。 ■ダイエットの場合 120ml?140mlの低脂肪か無脂肪の牛乳に備え付けのスプーン1杯のパウダーを加えよく混ぜ、朝食のかわりに1日1回お召し上がりください。 ブランド Champion Nutrition / チャンピオンニュートリション社製 配達予定日 通常、商品発送後3?6日程でのお届けとなります。 内容成分 【備え付けスプーン1杯（32グラム)中】 エネルギー 130kcal、脂質 2g、ナトリウム 100mg、カリウム 180mg、たんぱく質 24g、カルシウム 180mg、リン酸 120mg、マグネシウム 20mg、Lロイシン 2.86g、Lイソロイシン 1.53g、Lバリン 0.3g、Lリジン 2.18g、Lトレオニン 1.82g、Lメチオニン 0.52g、Lフェニルアラニン 0.75g、Lトリプトファン 0.39g、Lアルギニン 0.52g、Lヒスチジン 0.42g、Lグルタミン酸 4.60g、Lシステイン 0.75g乳清ホエイタンパク単離物(精密ろ過法及びイオン交換法によって精製)、濃縮乳清ホエイタンパク(精密ろ過法及びイオン交換法によって精製)、乳清ホエイペプチド、グリシン、天然＆アーティフィシャルフレーバー、ココアパウダー、食塩、キサンタンガム、スクラロース、カラギナン、アセスルファムカリウム 広告文責 : 株式会社Arecare,Inc. 001-1-408-324-1155 生産国 : アメリカ 　｜　 区分 : 食品 　 気になるホエイ「プロテインダイエット」！ 腹持ちがよくオイシイから続けられる♪ ホエイプロテインは、牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたものが原料で、乳清とも呼ばれます。 一番わかりやすい例としては、ヨーグルトを購入した際に、上にたまっている透明な水分（ホエイ）があげられます。 このホエイプロテインを、牛乳から分離して取り出すことは、技術的にもコスト的にも極めて困難でした。 それというのも、ホエイは熱に弱く、非常にデリケートなものだったためです。 それが、 技術が進歩した結果、ホエイタンパクを80％近く含んだ濃縮ホエイプロテインを作ることに成功しました。 牛乳に含まれているタンパク質のうち、約2割がホエイプロテインで、アミノ酸の配列が人乳に近く、栄養価に富むうえ、必須アミノ酸をすべて含みます。 そのため、吸収率が非常によく、分岐鎖アミノ酸（BCAA）の含有率が高いためアスリートに強く支持されています。 筋肉づくりや、育ち盛りの子供達に必要なタンパク質は、体重1kgあたり約2g（つまり、体重70kgであれば、必要なタンパク質は約140g）といわれていますが、140gのタンパク質を肉や卵などの食品から摂ろうとすれば、牛肉で約700g、卵ではなんと20個以上にもなり、同時に多くの脂肪分も摂ってしまいます。 そこで、脂肪分がほとんど含まれず、しかも高たんぱく質のプロテインパウダーが注目されるようになりました。 筋肉は水分を除くと、約80％がタンパク質からできています。 激しい運動やウエイトトレーニングなどを行なうことによって、筋肉は一旦壊され、十分な栄養や休息によって壊れた筋肉は修復されます。これを何度も繰り返すことによって筋繊維は太く強くなります。これが筋肥大のシステムです。 筋肉づくりが盛んになるのは、「トレーニング直後から1時間」と「就寝後30分から約3時間」といわれています。 筋肉増強の目的で、ホエイプロテインを利用される方は、この2つのタイミングを逃さずに、たんぱく質を補給しておくことが大切です。 ホエイプロテインを使ったダイエットに関する質問が最近目立ちますが、これはホエイプロテインが非常に腹持ちがよく、満足感がしっかり持続できるという特長があるからです。 その上、ホエイプロテインには、適度な糖質があることがポイント。 というのも、人は血中糖分が低下することで空腹感を感じ、これがダイエット中のイライラや、ダイエット後の反動であるドカ食い、リバウンドといった原因に！！ そのため、適度な甘さのあるホエイプロテインダイエットが空腹感を緩和し、無理の無いダイエットに導いてくれるというわけなのです♪ また従来のプロテインは、溶けにくく味もまずいものが多かったのですが、ホエイプロテインは、非常に溶けやすく、非常においしいため飲みやすく、続けられるというメリットもあります。

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